Mein Angebot

🪶 Einzelbegleitung

In der Einzelbegleitung steht das im Mittelpunkt, was Du gerade brauchst.

Manche Menschen wünschen sich vor allem Gespräch und Raum zum Sortieren.
Andere möchten ihren Körper wieder bewusster spüren — über sanfte Bewegung, Atmung, Körperwahrnehmung oder stärkende Übungen.

Die Begleitung richtet sich individuell nach Dir und Deinem Tempo.

Gerade in belastenden Lebensphasen kann es hilfreich sein, wieder mehr Halt im eigenen Körper zu finden, Emotionen Raum zu geben und neue Stabilität aufzubauen.

Ein geschützter Raum — ruhig, persönlich und ohne Druck.

Dauer: ca. 60 Minuten
Preis: 90 €

Sollte die Begleitung mehr Zeit benötigen, werden weitere 15 Minuten mit 25 € berechnet.

Ort: Mohrkirch (24405)

Begleitung nach vorheriger Anmeldung.

🌙 Retreats

Die Retreats finden bewusst ca. einmal im Monat in kleinen Gruppen mit 4–6 Personen statt.

In ruhiger Atmosphäre wechseln sich stille Phasen mit sanfter Bewegung, Körperwahrnehmung, stärkenden Impulsen und Momenten zum Austausch ab.

Es geht nicht darum, etwas leisten zu müssen —
sondern darum, wieder mehr Ruhe, Stabilität und Halt in Dir selbst zu finden.

Die Retreats bieten Raum:
• zum Durchatmen
• zum Ankommen im Körper
• für Regeneration & neue Kraft
• für bewusste Bewegung & Balance
• und für das, was Dich innerlich bewegt

Dauer: ca. 2,5 Stunden
Preis: 45 €

Bitte Yogamatte und Decke mitbringen.
Tee und eine ruhige Atmosphäre stehen bereit.

Ort: Mohrkirch (24405)

Teilnahme nach vorheriger Anmeldung.

🌱 Raum für Dich

Ein ruhiger Abend zum Ankommen, Durchatmen und Wieder-bei-Dir-Sein.

„Raum für Dich“ findet einmal im Monat in kleiner Gruppe statt und bietet Zeit für bewusste Entspannung, sanfte Bewegung, Körperwahrnehmung und Momente der Ruhe.

Der Abend eignet sich auch für Menschen, die meine Begleitung zunächst in einem geschützten Rahmen kennenlernen möchten.

Ohne Druck.
Ohne Leistung.
In Deinem Tempo.

Kleine Gruppe mit 4–6 Personen.

Dauer: ca. 60 Minuten
Preis: 18 €

Bitte Yogamatte und Decke mitbringen.

Ort: Mohrkirch (24405)

Teilnahme nach vorheriger Anmeldung.

✨ Ein Teil meiner Angebote ist auf Wunsch auch online via Zoom möglich.

Sowohl Einzelbegleitungen als auch ausgewählte Retreats oder „Raum für Dich“-Abende können nach Absprache online stattfinden.

Wenn Du spürst, dass Dich das anspricht, melde Dich gerne bei mir.
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.