Erfahrungen, die meine Begleitung heute prägen
- Mein Bewusstsein auf meinen Atem und meinen Körper zu richten — denn das beruhigt Geist und Nervensystem.
- Lernen, mir selbst und meinem Körper wieder zuzuhören, Spannungen wahrzunehmen und zu lösen.
- Selbstrespekt und Selbstliebe zu entwickeln — besonders, wenn man lange sehr kritisch mit sich selbst war.
- Zu verstehen, dass Heilung nicht über Druck entsteht, sondern über Verständnis, Geduld und kleine Schritte.
- Wieder mehr bei mir selbst anzukommen und mich in meinem Körper sicherer zu fühlen.
- Und zu spüren:
Ich muss nicht perfekt sein, um wertvoll zu sein.
Rückmeldungen meiner Teilnehmer*innen
„Es ist wie ein Kurzurlaub. Nach wenigen Minuten schafft Katrin es, dass ich ganz bei mir bin und total entspanne. Mit gezielten Übungen verschwinden die Verspannungen, von denen ich zu Beginn der Stunde berichtet habe und ich fühle mich, als wenn ich entspannt aus einem Kurzurlaub zurück komme.“. Doro
„Ich habe nun schon mehrfach einen Kurs bei Katrin besucht und - obwohl ich keine Yoga-Liebhaberin bin - war ich sehr positiv überrascht, wie gut es mir tat. Man kommt zur Ruhe, dehnt verspannte Körperregionen und kann die Seele baumeln lassen. Auch sportlich wird man gefordert.
Durch Katrins ruhige Art zu erzählen und zu sprechen, fühlt man sich abgeholt. Das ein oder andere Mal hätte ich gerne geweint, weil der Stress so von mir abfiel während des Kurses.
Für alle, die ihren Stress verstecken und manchmal gerne schreien oder weinen würden, ist ein Kurs bei Katrin genau das richtige, um zu landen… - um zur Ruhe zu kommen. Danke Katrin, ich werde wiederkommen.“ Jessi
Vielen lieben Dank für Eure Rückmeldungen, Eure Offenheit und das Teilen Eurer Erfahrungen 💛